Many people wake up with back pain and stiff hips.
Solution:
Hold the Bridge Pose for a few minutes before bed to resolve or reduce your morning aches.
You work the muscles weakened by your chair all day and balance your hips for the night.
Do 2-3 sets of 30-60 seconds.
#ManlyHealth
Kinglayz Wakuchana
حذف نظر
آیا مطمئن هستید که می خواهید این نظر را حذف کنید؟
Rose Mghanga
حذف نظر
آیا مطمئن هستید که می خواهید این نظر را حذف کنید؟
BUSHMONEY SRK
حذف نظر
آیا مطمئن هستید که می خواهید این نظر را حذف کنید؟