गर्दन दर्द के कारण: जानें खराब मुद्रा से कैसे बचें
गर्दन और सर्वाइकल दर्द के लिए घरेलू उपचार आपके दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। इस ब्लॉग में हम आपको सरल और प्रभावी घरेलू उपाय बताएंगे, जैसे कि गर्म और ठंडे पैक का उपयोग, उचित आराम, और स्ट्रेचिंग तकनीकें, जो आपके जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में सहायक हो सकती हैं।
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