5 एक्सरसाइज जो कंधे के दर्द को दूर करने में मदद करेंगी
कंधे का दर्द अधिकतर मांसपेशियों की कमजोरी, गठिया, या रोटेटर कफ की चोट के कारण होता है। लंबे समय तक इस दर्द को नजरअंदाज करने से स्थिति और बिगड़ सकती है, इसलिए समय पर चिकित्सकीय सलाह लेना आवश्यक है।
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